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대사증후군 먹지 말아야하는 음식, 당화혈색소 높을 경우. - 본 포스팅은 일부 주관적인 내용이 들어갈 수 있으므로, 참고만 해주시길 바랍니다 - 당뇨 고혈압 전단계인 "대사증후군" 환자를 위한 식단 관리의 핵심 3가지-"당뇨환자나 대사증후군 진단을 받은 분들도, 당뇨환자들 처럼 먹는다면, 좋겠단 취지로-글들을 종합해봤습니다 당뇨 진단을 받으면 가장 먼저 식단 조절이 중요해집니다. 하지만 많은 환자들이 무엇을 더 먹어야 할지 고민하는데, 사실 중요한 것은 무엇을 덜 먹을 것인가입니다. 당뇨 환자의 식단에서 가장 중요한 세 가지 원칙을 정리해보겠습니다.1. 빵, 떡, 면을 줄이거나 끊기한국인의 식단에서 탄수화물 섭취가 많은데, 특히 빵, 떡, 면은 혈당을 급격히 올리는 대표적인 음식입니다. 이들의 **당 지수(GI)**는 매우 높아 혈당 상승을 유발하며, 인슐린 .. 2025. 2. 19.
MSM Tridaptor(트라이뎁터) 어포컬 어댑터 리뷰. 천제망원경 스마트폰 연결. -본 포스팅은, 정보를 전달하고자 쓴 포스팅과, 일부 수익화를 위해 구글 광고 및 "쿠팡 파트너스" 및 " 알리 파트너스" 링크가 포함됨을 공지합니다-  평소에 달이나 별을 관찰을 하고 싶은 욕망 때문에 여러가지 아이템을 알아보고 있습니다. 그런데 확실히 알리가 가성비 좋은 광학, 관촬 장비들을 저렴하게 판매를 하고 있더군요. 일단 쌍안경 부터 시작을 하고자, 알아보니SVBONY SA202 ip방수 등급도 있는 편이라. 평소 비가 올때나 눈이 올때. 걱정이 덜하고 특히. 기기 내부 온도차로 인한, 물 맺힘 현상에서 조금은 안심을 할 수 있겠더라고요. 그런데  이런데 10배율 제품인 경우에는  삼각대를 통해서  쌍안경을 고정을 할 수 있는 방법이 있더군요 이러한 것들을 하나 둘 사모으게 됐습니다. 아래 제.. 2025. 2. 19.
엑박패드, 렉 걸림. 프레임 드랍 현상과 버벅이는 증상 해결 방법 엑박패드를 잘 사용을 하다가. 다시 연결을 하려고 하면, 한번에 연결이  안되던가. 껌뻑껌뻑, LED등만 들어오다. 꺼지는 경우 OR 아니면 연결이 됐다가도. 간혈적으로 끊어지는 현상에 대해 이야기를 해보려고합니다.0.가장 좋은 방법엑박 전용 리시버를 사용을 하는겁니다. 저도 리시버 없이 그냥 유선 연결과 무선 연결시. 블루투스 연결을 해서 사용을 했지만서도 전용 리시버의 빠릿빠릿함을 못 따라 갔습니다. 엑박패드를 무선(블루투스)연결시 프레임 드랍이 심했던 증상도 거의 없더군요.다만 리시브를 구매를 하실 때 주의사항 몇가지를 알려드리겠습니다.1. Xbox 컨트롤러 세대 구분Xbox 360 컨트롤러:별도의 Xbox 360 전용 리시버가 필요.최신 Xbox 리시버와 호환되지 않음.Xbox One 컨트롤러:X.. 2025. 1. 1.
Britz 브리츠인터내셔널 BR-ST202 스피커 후기 장 단점, as Britz 브리츠인터내셔널 BR-ST202에 대해 알게 된건, 어느 기사에서 조그만하고, 작은 크기에 예쁜 색상때문에 눈길을 끌어서 구매까지 이어지게된 제품입니다. 하지만 가격까지도 2만원대여서 아주 만족스러운 가격에 다시한번 놀람 Britz 브리츠인터내셔널 BR-ST202 살만한 제품인가.요즘은 캠핑이나 다른 취미생활에서도 간소화, 미니멀하게 다니는것도 유행처럼 번지는 부분이 있더군요. 미니멀적인 부분에서는 스피커 따윈? 아예 안들고 다니는것이 더 효과적이긴 하겠지만서도, 확실한건. 스마트폰의 음질보다는 10배이상 음질이나. 음량은 만족도가 좋은 제품이였단 점입니다.  장점 1. 작은 크기 - 가로 5.1cm  옆면 2.8cm 세로 5.3cm2  만족스러운 가격3. c타입 충전4 가벼운 무게 - 70g.. 2024. 3. 16.

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