고독사는 요즘 혼자 사는 인구가 늘면서 사회적인 문제로 대두되고 있는 문제이다. 혼자 산다는 건 외로움과 정신적인 문제, 술과 음주, 그리고, 지병, 극단적의 선택 등 다양한 형태로 안 좋은 방향으로 흘러가게 된다.
고독사는 어떤 이유로 발생이 되는가?
고독사의 이유는 다양하게 발생이 된다. 하지만 우리가 간과하고 있는 사실이 있는데 그건 "스트레스"이다
스트레스는 만병의 근원이라는건 누구나 아는 사실이다. 스트레스는 과도한 음주나, 담배를 하루 한 갑을 피우는 중독된 사람보다 더 위험할 수 있다고 한다.
혼자 사는 사람이 "스트레스"?
결혼을 기피 하는 사회에서, 혼자 사는 건 가정을 이루고 사는 사람들에게, 또 다른 부러움의 대상이 된다. 아이러니하게도, 혼자 사는 사람이 가정을 이루가 사는 사람보다 더 스트레스를 받기 쉬운 환경에 노출되었다면 믿겠는가?
인간은 원래 무리를 이루고 사는 동물이다.
말그대로 혼자서는 살 수 없는 동물이란 것이다. 그런데 현대 사회에 이르러, 불가피하게 혼자 사는 방향으로 흘러가게 되는 상황에 직면한 어른들은, 불가항력적으로 , 스트레스-에 노출이 된 것이다.
혼자 사는게 스트레스를 불러온다고?
혼자 살게 되면 "외로움"을 느끼게 된다. 그런데 이 외로움이 바로 코티졸- 스트레스 호르몬을 분비하게 하는 원흉이다.
이 호르몬을 우습게 보면 안된다. 이 코티졸 호르몬은 담배 15개비를 피는 만큼 안 좋은 영향을 인체에 미치게 된다.
코티졸 호르몬이 안나오게 하려면?
방법은 생각보다 간단하다.대외적인 활동을 하면 된다. 연인을 만들면 더욱 건강한 삶을 보장 받을 수 있다. 조금은 불편하게 들릴 수 있지만. 고독사를 예방하는 차원에서, 사람들과 교류를 해야만 한다. 집에서 나올 수 없는 상황이라면, 채팅앱이나, 유튜브 라이브 방송등을 통해서 사람들과 소통하는 방법도 있다. 적극적인 사회활동이 어렵다고 느낀다면, 비슷한 처지에 놓여 있는 그룹을 찾아가 합류를 하는 것도 한 방법이다.
