최근에 소화가 안 되는 느낌이 강하다고 생각이 들더군요. 소화가 안되면 머리가 아파야 하는데. 머리는 안 아프고. 위쪽-혹은 가슴 위쪽이 쓰라림? 불편함이 느껴지는 증상이 있었습니다.
글로 설명을 하기가 어려울정도로 애 메모 호한 느낌이라고 할까요.
분명히 이글을 보시는 분들도 저와 같은 증상으로 정보를 찾아보시리라고 생각이 되어집니다.
하지만 최근에 몇 가지 생활 패턴과 먹는 것들에 대한 분석을 해보았습니다
1. 믹스커피
2. 치킨+치킨무 +국물
3. 진한 원두커피
가장 위력한 것들만 추려봤습니다
믹스커피는 의사들도 말하기를 위염이 있다면 제일 먼저 끊어야 한다고 하는, 기호식품 중에 하나라고 알고 있습니다
저는 최근까지도, 식사 후에 믹스 커피를 한잔 먹는 버릇이 생겼습니다
한번 버릇이 들였더니, 이 달달한 맛에, 믹스 커피를 먹지 않으면, 뭔가 허전한 느낌이 강합니다.
하지만. 의사들도 믹스커피는 위염과 장에 그리 좋지 못하다고 하니 드시고 계신다면 줄이시던가 아니면 끊는 것이 좋을 거 같습니다
다음으로는 치킨과 치킨무 국물을 먹는 버릇이 있습니다. 치킨무 국물이. 느끼한 맛을 잡아 주기 때문에. 간간히 맛만 보던걸, 어느 날부터는 꿀떡꿀떡 먹게 되었습니다.
아무리 생각을 해도 치킨무 국물이 위에 좋을 턱이 없습니다
다만 치킨무 국물이 몸에 어떤 효과가 있나에 대해 검색을 해봤습니다
- 웃긴 게. 치킨무 국물을 마시면 소화에 도움이 된다는 정보가 있었습니다- 이런 몸에 좋은 거였나;;
- 무에는 디아스타아제가 들어 있다고 합니다 여기서 디아스타아제는 - 위장에 소화를 돕는 효소입니다
- 또한 무에는 지방 소화를 돕는 에스테라아제까지 들어 있습니다
결론- 무는 닭은 먹을 때 같이 먹으면. 소화하는데 도움이 된다
다만 치킨무 국물에는 - 이 성분이 들어 있는지는 모르겠습니다. 하지만, 치킨무 국물의 원료는 식초+설탕+소금이 주성분인데. 이중 식초는 - 소화력을 증진을 돕는 성분인 아세트산이 들어 있다고 합니다
어찌 됐든 치킨무 국물은 소화를 돕는 성분들이 있긴 있는 거 같습니다.
여기서 치킨 무 국물이 소화에 도움이 될 거 같아서, 나중에 치킨무 국물을 먹지 않는 게 좋을 수 있습니다. 치킨무 국물에는 다량의 설탕이 들어 있기 때문에, 건강에는 그리 좋지 못할 수 있습니다
그렇다면. 위염을 생기게 만들었던, 가장 큰 원인은 아무리 봐도 믹스 커피인 거 같습니다.
제가 믹스 커피를 지금 근 3개월은 매일 1개 이상은 먹은 거 같습니다. 이 글을 보신 분들은 추후 믹스 커피를 끊고, 위상태가 어떤지 에 대한 데이터는 -댓글 하단에 링크를 하나 남기도록 하겠습니다
위가 아프고 쓰라린 증상이 있으시면, 위내시경을 받아 보시고, 의사 선생님과 상담을 해보시는 것이 좋다고 하니. 정말 몸에 이상이 있다고 느껴지신다면, 병원에 내원하시는 걸 추천드립니다.
