요즘은 코시국에 맞춰서, 재택 근무들을 많이 하시죠. 저도 재택근무를 하고있습니다. 그러기 때문에. 집에서 있는 시간이 너무나 많죠. 하지만 업무를 보면서 사무실과는 다르게 가족 간의 소음은 참기가 어려운 경우가 많습니다. 신기하게, 안방 거실에서 조용하게 이야기를 하는 것도 내 귀에는 아주 잘 들려요.
신경이 아주 쓰입니다.
그렇다면 어떻게 할까요? 보틍은 문을 꼭 닫습니다. 하루 종일요. 창문도 하루 종일 닫아 놓습니다. 여름철에는 낸방방기를 사용을 하다 보니. 문을 거의 안 열어 놓고 생활을 하고 있었습니다.
여기서 문제가 생깁니다.
몸이 서서히 아픕니다. 머리도 아프고, 소화가 안되서 그런가 해서 운동을 매일 같이 해도. 집에 들어가서 컴퓨터를 붙잡고 일을 하고 있으면. 몸에 기운도 없고 머리가 아프고. 도대체 원인을 알 수 없었습니다.
1. 비타민d부족
2. 전자파
3. 운동 부족
4. 활동량 부족
여러 가지를 나열을 하여, 부족한 비타민 d는 따로 구매를 해서 사 먹었습니다. 그리고 전자파는 최대한 줄이려고 모니터와 플러그 등은 따로 빼놓았습니다. 운동도 하루 매일 1시간 이상 했습니다.
그래도 집에만 들어오면, 기운이 없고, 머리가 아팠습니다.
이유가 어쨌든 환기 문제였던 걸까요?
하루 종일 환기를 안 시켜 놓으니. 내 방의 공기가 아주 썩었던 거였습니다. 확실한 이유는 아닐 수 있습니다만. 가능성은 아주 컸습니다.
또 한 가지는 내 방에 있는 벽걸이형 에어컨에 곰팡이가 엄청났습니다. 곰팡이의 영향이었을까요?.. 에어컨도 관리가 필요한데 저는 관리하는 방법을 몰랐었네요;
에어컨 곰팡이 안생기게 하는 방법, 삼성 벽결이 에이컨 분해 송풍모드 전기세는 얼마?
웬지 머리 아프고 소화가 안되고. 이게 곰팡이가 원인일 수 있다고하는데... 확실한건 모르겠습니다. 근데 에어컨을 틀고 나면 머라가 괜히 아프고 그러네요. (잘보시면 에어컨 송풍팬에 허옇게
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환기가 부족하신 분들은 한번 체크를 해보시기 바랍니다. 집안에 있는 공기청정기를 하루 종일 돌리는 거보다. 환기가 더 중요하다고 하니 아무 이유 없이 머리가 아프신 분들은 한번 적용해 보시는 것도 좋을 거 같습니다.
